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BODY BLESSING
So., 29. Okt.
|Zuzwil
Live Event: Wake up Pilates Genuss-Meditation Vortrag "Ernährung als HobbysportlerIn" leckeres Essen
Anmeldung geschlossen
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Zeit & Ort
29. Okt. 2023, 09:00 – 11:15
Zuzwil, Ringstrasse 4, 9524 Zuzwil, Schweiz
Über die Veranstaltung
Beim Pilates steht das Ganzkörpertraining mit Konzentration auf den eigenen Körper und die korrekte, kontrollierte Bewegung im Vordergrund.
Vor allem die tief liegenden Muskeln rund um die Körpermitte (Rumpf) werden gezielt gestärkt.
Im Anschluss findet eine Überraschungs-Meditation statt.
Was soll ich vor dem Training essen? Und was danach?
Die richtige Nährstoffzufuhr rund um dein Training ist entscheidend, wenn du:
stärker werden (Muskeln aufbauen)
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