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BODY BLESSING

So., 29. Okt.

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Zuzwil

Live Event: Wake up Pilates Genuss-Meditation Vortrag "Ernährung als HobbysportlerIn" leckeres Essen

BODY BLESSING
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Zeit & Ort

29. Okt. 2023, 09:00 – 11:15

Zuzwil, Ringstrasse 4, 9524 Zuzwil, Schweiz

Über die Veranstaltung

Beim Pilates steht das Ganzkörpertraining mit Konzentration auf den eigenen Körper und die korrekte, kontrollierte Bewegung im Vordergrund.

Vor allem die tief liegenden Muskeln rund um die Körpermitte (Rumpf) werden gezielt gestärkt.

Im Anschluss findet eine Überraschungs-Meditation statt.

Was soll ich vor dem Training essen? Und was danach?

Die richtige Nährstoffzufuhr rund um dein Training ist entscheidend, wenn du:

  • stärker werden (Muskeln aufbauen)

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